Gripten Korunma Yolları…

Esma ÖZTÜRK

Kars merkezde bulunan Tunus Baharat Aktar sahibi Gencay Erboğa, kışın sert geçtiği Kars’ta vatandaşlara şu önerilerde bulundu: “Malum kış ayındayız Kars 9 ay boyunca kış yaşıyor. Gribal enfeksiyonun yoğun olduğu bir ay. Bölge olarakta buna müsait bir bölgeyiz. Grip ani olarak gelişen ve tüm sistemleri etkileyen bir hastalık olarak bilinmektedir. Bizim memleketimizin sert ikliminden dolayı en sık görülen hastalık bir nevi grip ve soğuk algınlığıdır. Bir de bu hastalıktan korunmak için vatandaşlarımızın duyarlı davranması gerekmektedir. Hem kendi sağlıkları için hem de diğer vatandaşların sağlıkları için bu önemlidir. Biliyoruz ki, gribe neden olan virüsü, hasta kişi kolayca etrafa yayabilir. Bu yüzden bulunulan ortamı sık sık havalandırılması gerektiğini ve sürekli olarak el yıkama alışkanlığının kazanılması gerektiğini uzmanlardan duyuyoruz. Özellikle bu sık sık değişen havalarda grip ve soğuk algınlığından korunmak için C vitamininden zengin olan gıdalar tüketmek gerekmektedir. Çok önemli bir antioksidan olan C vitamini vücuttan toksit maddelerinin atılmasında ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir role sahiptir. C vitamini içeren klasik meyvelerin ve narenciyenin yanında elbette ki bol su tüketimi önemlidir.” Dedi.

“Antiseptik özelliği olan bitkiler gribe iyi geliyor”

Antiseptik özelliği olan bitkilerin grip ve nezle gibi hastalıklarda çabuk etkisini gösterdiğini ve en çok tercih edilen bitkiler olduğunu söyleyen Aktar Erboğa, “Bunun yanında ıhlamur, adaçayı, zencefil zerdeçal antiseptik özelliği olan bitkilerin tamamı tercih ediliyor diyebiliriz. Buna ek olarak ekinezya bitkisi özellikle soğuk algınlığı ilaçlarında, öksürük damlalarında fazlaca kullanıldığı bilinmektedir. Ekinezya bitkisi bağışıklık sistemini güçlendirerek üst solunum yolları tedavisinde etkili olur. Ekinezya bitkisi Kars Halkı tarafından da oldukça tüketilen bir bitkidir. Çünkü bizim müşterilerimizin talepleri de bu doğrultuda oluyor. Bu bitki kaynatılmış suyun içerisine atılıp, demlemeye bırakılmalıdır. Daha sonra günde bir fincan tüketilerek içildiğinde etkilerini görmek mümkündür. Yine içerisinde uçucu bileşenler taşıyan adaçayı bitkisi de grip ve soğuk algınlığının etkilerini en aza düşüren yegane bitkilerdendir. Bu bitkiyi demleyerek ister günde bir fincan isterseniz de gargara yoluyla kullanabilirsiniz. Ihlamur, nane limon çayı ve yine C vitamini bakımından zengin olan diğer bitkilerde sizi sağlıklı bireyler yapabilecek özellikler taşır. Kars halkına da tavsiyem: Küçük hastalıklarda hastaneye koşmak yerine doğanın mucizelerinden faydalanmak daha yararlı olacaktır.” İfadelerini kullandı.